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Vamos entrando en el mes vacacional poco a poco.
Todo parece ir leeeento visto desde las noches tórrido-tropicales donde, tic tac, se ven pasar las horas, tic tac, y se duerme mal...
Y por el día nos resignamos: Soportar la calima sahariana en la calle. Corretear buscando la sombra. Refugiarnos en neveras gigantes.
Se está mal.
Las ciudades no están hechas para el calor.
El weather nos afecta, y mucho. Además estamos ya muy cansados de todo.
Agotados. (un saludito amoroso a quién lea desde las vacaciones: ¡good for you, compra más hielo que vamos!)
Es una carrera de esfuerzo el trabajo oficinil. Julio es final en meta de un tour de 10 meses. Todo pesa. Duele cada mover cada músculo; te dan rampas. Pero llegar, se llega.
Se llega por inercia del sistema y no sin prisas. Prisas por terminar y por quitarte las obligaciones de encima.
Acumulamos tanto que abruma siquiera pensar en ello. Me cuesta escribirlo.
Traía una nota concreta para este nudo.
Sobre la Atención Parcial Continua, una de las cargas que todos llevamos en nuestro estilo de vida digital y moderno.
Parcial.
Continua.
¿Atención?
Practicas la atención parcial continua cuando procesas información por encima, de manera superficial, sin entrar a fondo. Si inspeccionas muchos datos en modo escaneo, buscando sólo lo que es relevante. Cuando “lees” en diagonal, por ejemplo.
No es multitasking pero es igualmente agotador y afecta a tu capacidad de estar presente —lo contrario de la deseada atención plena.
Y al ser continua, ¡no tiene fin! Lo hacemos todo el rato y con (casi) todo.
A no ser que te hagas consciente de ella y consigas frenarla, te hace ir por la vida acelerado y en piloto automático.
—esto da para bastante más desembrollo, así que ya seguiré cuando volvamos al cole que para el verano azul prometí temas fresquitos.
Si te ves reflejado, date YA un respiro. Descansa la mente.
PON FIN por tu parte a las prisas cognitivas de esta maratón 2023.
¡Venga, que ya llegas!
¡¡FINAL EN META!!